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整体師や医者など、治療家にとっていつも考え大切にしてほしいことはやはり「健康」のことでしょう。まずなんでも良いですから、ノートやメモに自分の健康に対する考えを書いてみましょう。
自分なりのポリシーや日々の行動等、詳細に書いてみるのです。自分の目は?耳は?さらに消化器系は?などと細かく時間をかけてひとつひとつチェックしていくのです。またそれを一回で終わらせるのではなく数日後や数週間後にやってみると、書き出した内容に変化がでてくることもあるでしょう。その中に、他の誰の考えや価値観でもない本当のあなたが現れてきます。健康については、体だけ健全でもだめ、心だけ健全でもだめ、やはりこの両面の安定があってこそ、ですからそれらについて観察しましょう。
健康以外のテーマであっても書き出していくことで気付かなかったことにはっとしたりします。自分を良く知り、理解することができたときに初めて相手(お客さま)のことも気にかけ、意識することができるのです。